Themen 2012

...Kräfte aufbauen, Kreativität entwickeln, sich selber neu entdecken, durch die Natur streifen, die herrliche Aussicht auf den Bodensee geniessen, und sich von fachkundiger Hand mit Wohlfühl-Anwendungen verwöhnen lassen. Ein reichhaltiges Angebot an Gesundheits-Themen unterstützt Ihre Erholung und erleichtert Ihnen den Alltag.

Atemgymnastik - Entspannen & Geniessen Atemgymnastik nach Helmel^®		Anmeldung
Freitag 20. April - Sonntag 22. April 2012 Kursleitung: Lotti Höhener, Dipl. Instruktorin vitaswiss Atemgymnastik (nach Helmel^®), Telefon 032 392 48 89 • täglich: 1 - 2 x vitaswiss Atemgymnastik (nach Helmel^®) • fakultativ: 1 entspannende Massage und kleiner Ausflug nach Wunsch
Kosten:	Doppelzimmer mit Halbpension Einzelzimmer mit Halbpension Zuschlag Zimmer mit Seesicht zuzüglich Kurtaxen	Fr. Fr. Fr.	280.– 310.– 18.–
inkl. Kursleitung, Benützung Dampfbad, Sauna, zur freien Verfügung sind Grander-Wasser, Kräutertee und Früchte.

Bewegen - Atmen - Wandern mit Atemgymnastik nach Helmel^®		Anmeldung
Freitag, 4. Mai - Sonntag, 6. Mai 2011 (ein Wochenende zum Kennenlernen oder Auffrischen!) Kursleitung: Emil Zuber, Dipl. Instruktor vitaswiss Atemgymnastik (nach Helmel^®), Telefon 041 420 34 49 Atemschulung: Öffnen der Atemräume, Vertiefung des natürlichen Atems, Vertiefung der Ausatmung, vermehrtes Ausscheiden von Giftstoffen über den Atem. „Lachseminar“ Körperschulung: Kräftigung der Körper- und Aufrichtemuskulatur, Gelenk- und Diagonalübungen, Trockenrudern, Lockerungsübungen, Selbstmassage, Tiefenentspannung, Medizinballübungen, Mentaltraining, Beckenbodentraining Spezial: Praktiken der Phonosomatik / die verborgenen Kräfte der Töne
Kosten:	Doppelzimmer mit Halbpension Einzelzimmer mit Halbpension zuzüglich Kurtaxen	Fr. Fr.	280.– 310.–
inkl. Kursleitung, Sauna, Dampfbad, Grander-Wasser, Kräutertee und Früchte.

Themen 2012

Atemgymnastik - Entspannen & Geniessen Atemgymnastik nach Helmel®

Bewegen - Atmen - Wandern mit Atemgymnastik nach Helmel®

Atemgymnastik - Entspannen & Geniessen
Atemgymnastik nach Helmel^®

Bewegen - Atmen - Wandern
mit Atemgymnastik nach Helmel^®