...Kräfte aufbauen, Kreativität entwickeln, sich selber neu entdecken, durch die Natur streifen, die herrliche Aussicht auf den Bodensee geniessen, und sich von fachkundiger Hand mit Wohlfühl-Anwendungen verwöhnen lassen. Ein reichhaltiges Angebot an Gesundheits-Themen unterstützt Ihre Erholung und erleichtert Ihnen den Alltag.
Shibashi ist eine Meditation in Bewegung und stammt wie Tai-Chi und QiGong aus der chinesischen Heilkunst. Der Begriff ‚Heilkunst‘ lässt schon etwas von der wunderbaren Weichheit und fliessenden Sanftheit von Shibashi erahnen. Es umfasst 18 einfache Übungen, die poetisch naturbezogene Namen tragen - ‚Auf den Wellen reiten‘…
Shibashi will eine ruhige, innere Achtsamkeit wecken. Mit diesen sanften, meditativen Übungen kann der Körper ganzheitlich über alle Gelenke, Muskeln und Organe wahrgenommen, entspannt und gleichzeitig erfrischend belebt werden. In Shibashi lässt sich respektvoll altes asiatisches Heilwissen mit westlicher Schöpfungs-Spiritualität vereinen und eignet sich für Menschen, die eine Meditationsform suchen, die ganzheitlich über das Geist- und Körpergeschehen wirkt und Grenzen erweitert oder ganz einfach Freude an sanften, heilsamen Bewegungen haben.
Ausser dem Wunsch, Shibashi und seine ureigenen Quellen der spirituellen Ruhe & Kraft kennenzulernen sind keine Vorkenntnisse nötig. Mit einfachen Atem-, Entspannungs- und Körpererfahrungen ergänzt und bereichert, werden Sie sorgfältig in das sogenannte Stille Shibashi eingeführt.
Poesie in Bewegung und Meditation als Quelle ganzheitlicher Erholung inmitten der wunderschönen Appenzeller Natur. Shibashi – ein Weg der kraftvollen Ruhe & ruhevollen Kraft.
Dieser Kurs wird in der Regel als EMR-Fortbildung für Therapeuten anerkannt.
Stärken Sie Ihre Lebenskraft mit einem speziellen hochwertigen Programm.
Möchten Sie sich etwas Abstand von Ihrem Alltag verschaffen und Erholung und Fitness
gönnen? Oder einfach wissen, wie Sie Ihre Lebensqualität optimieren können?
Dann kommt dieses Seminar gerade richtig für Sie.
Das Kursprogramm ist mit Theorie und Praxisübungen aufgebaut.
Fit sein, das 4 Säulensystem
Rückenpower, den Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen
Vitalreiche Ernährung; warum Ihre Ernährung so wichtig ist
Balance zwischen Körper und Geist, Stressbelastung regulieren
Entspannungsübungen, Bewegung mit Antara, Wirbelsäulengymnastik, Stretch und Relax
Morgenmeditation, aktive und passive Erholung
Sie werden viel erleben, erfahren, trainieren, Spass haben und Relaxen.
Kurskosten:
inkl. Halbpension
Doppelzimmer
Einzelzimmer
Fr.
Fr.
495.–
525.–
pro Person
pro Person
Zuzüglich Kurtaxen
Inkl. Kursleitung und Kursunterlagen, Grander- Waser, Kräutertee, Früchte und Sauna
Atemgymnastik - Entspannen & Geniessen
Atemgymnastik nach Helmel®
Freitag, 4. Mai - Sonntag, 6. Mai 2011 (ein Wochenende zum Kennenlernen oder Auffrischen!)
Kursleitung: Emil Zuber, Dipl. Instruktor vitaswiss Atemgymnastik (nach Helmel®), Telefon 041 420 34 49
Atemschulung: Öffnen der Atemräume, Vertiefung des natürlichen Atems, Vertiefung der Ausatmung, vermehrtes Ausscheiden von Giftstoffen über den Atem. „Lachseminar“
Körperschulung: Kräftigung der Körper- und Aufrichtemuskulatur, Gelenk- und Diagonalübungen, Trockenrudern, Lockerungsübungen, Selbstmassage, Tiefenentspannung, Medizinballübungen, Mentaltraining, Beckenbodentraining
Spezial: Praktiken der Phonosomatik / die verborgenen Kräfte der Töne
Kosten:
Doppelzimmer mit Halbpension
Einzelzimmer mit Halbpension
zuzüglich Kurtaxen
Fr.
Fr.
280.–
310.–
inkl. Kursleitung, Sauna, Dampfbad, Grander-Wasser, Kräutertee und Früchte.
Shibashi – ein Weg der kraftvollen Ruhe & ruhevollen Kraft.
Shibashi ist eine Meditation in Bewegung und stammt wie Tai-Chi und QiGong aus der chinesischen Heilkunst. Der Begriff ‚Heilkunst‘ lässt schon etwas von der wunderbaren Weichheit und fliessenden Sanftheit von Shibashi erahnen. Es umfasst 18 einfache Übungen, die poetisch naturbezogene Namen tragen - ‚Auf den Wellen reiten‘…
Shibashi ist eine Meditationsform, die uns mit der tiefstinneren, spirituellen Quelle verbindet und gleichzeitig unser geistiges und körperliches Wohlbefinden fördert. Shibashi ist eine sanfte Ansprache an alle Gelenke, Muskeln und Organe und fördert eine äussere und innere Stabilität.
Bewegte Poesie und Meditation als Quelle ganzheitlicher Erholung inmitten der wunderschönen Appenzeller Natur. Dieses Einführungs-Wochenende eignet sich für Menschen, die eine neue Möglichkeit entdecken möchten, auf spielerische sanfte Weise, ihren Körper ganzheitlich zu bewegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig und kann von jedem Menschen erlernt werden.
Dieser Kurs wird in der Regel als EMR-Fortbildung für Therapeuten anerkannt.
1.–6. April, Beginn 17 Uhr
Freitag 20. April - Sonntag 22. April 2012 
Freitag, 4. Mai - Sonntag, 6. Mai 2011